ASESORÍA ENSUEÑO
Las asesorías son una excelente opción si estás buscando hacer algunos ajustes y mejorar tu calidad de sueño en poco tiempo.
Esta opción es perfecta si:(1) siempre has dormido bien pero ahora estás teniendo problemas con el sueño; (2) sabes que podrías dormir mejor y necesitas una guía para lograrlo.
MANEJO DEL INSOMNIO
Si estás cansado de no dormir, padecer insomnio crónico y no quieres depender de pastillas, ¡esta opción es para ti!
Para el manejo del insomnio implementamos CBTi, una terapia breve basada en la evidencia con una eficiencia del 80% a corto y largo plazo. Adicional, no requiere de medicamentos ni ayudas para dormir.
ASESORÍA PRENATAL
¿Te preocupa el sueño de tu bebé y no sabes qué hacer al respecto?
En esta asesoría te enseñamos todo lo que necesitas saber acerca del sueño de tu bebé desde el nacimiento hasta los 5 años.
Además, te damos las herramientas necesarias para que tu bebé duerma bien desde el primer día.
*Dirigido a futuros padres y madres de bebés entre los 0 y 4 meses de edad.
COACHING ENSUEÑO
¿Estas agotada porque tu hijo/a no duerme la noche completa, pelea las siestas y ya no sabes qué más hacer?
Diseñamos planes de sueño personalizados - respetando tu filosofía de crianza - para que tu bebé aprenda a dormir la noche completa y regular sus siestas de la manera más gentil posible.
*Dirigido a padres de niños entre los 6 meses y los 8 años de edad.
CHARLAS
¿Quieres aprender más acerca del sueño y cómo dormir mejor?
Brindamos charlas psicoeducativas para público general, grupos de padres, instituciones educativas y empresas.
PLANES EMPRESARIALES
¿Tus empleados no están rindiendo al máximo?
Esto puede ser resultado de una baja calidad de sueño. Por esto, diseñamos planes de intervención que mejoran la calidad de sueño de tus empleados.
